Leggere attentamente il seguente brano.

La nostra psiche è biologicamente costruita per permetterci di sopravvivere, e non specificatamente per essere felici. Ma allora possiamo intervenire sulla nostra felicità?
Possiamo allenarci a essere felici? Per cercare di capire come funziona la nostra felicità, partiamo dalla Teoria dell'Adattamento Edonico. Secondo questa teoria psicologica, noi tutti abbiamo un livello base di felicità e i grandi eventi della vita ci fanno muovere sopra o sotto questo livello, rendendoci più o meno felici. Possiamo sentirci elettrizzati e pieni di energia quando andiamo in viaggio, quando avanziamo di ruolo in azienda o quando troviamo un nuovo partner. Questi eventi infatti muovono il nostro livello base di felicità, rendendolo verosimilmente più alto. Può succedere però che ci capitino degli eventi spiacevoli, come un licenziamento, un tradimento o altri ancora. Queste situazioni ci rendono tristi, svogliati, magari disperati e ci sentiamo "a terra". La Teoria dell'Adattamento Edonico spiega come l'essere umano si adatti a quello che gli succede e che, prima o poi, il suo livello di felicità torna ad essere quello di sempre. È solo una questione di tempo. Per questo motivo, potremmo decidere di concentrarci sulla nostra felicità quando c'è per cercare di farla durare più a lungo, nella consapevolezza che questa intensa emozione scemerà. D'altro canto, possiamo confortarci quando ci sentiamo tristi, sapendo che è uno stato potenzialmente temporaneo. Ricerche storiche sull'Adattamento Edonico hanno evidenziato che quando ci sposiamo torniamo al nostro livello base di felicità in circa tre mesi, lo stesso periodo di tempo che serve per ritornare al livello base dopo un licenziamento. Gli eventi straordinari che impattano [1] sul nostro livello base di felicità, hanno un effetto chiaro ed intenso, ma non per forza duraturo. Vale la pena quindi cercare di accumulare eventi straordinari per aumentare sempre di più il nostro livello di felicità, sottoponendo il nostro corpo costantemente a stimoli estremamente attivanti? Certo, gli eventi straordinari della vita sono importanti, ma non dobbiamo solo contare su di essi per essere felici.

(Da: culturaemotiva.it)

Come possiamo confortarci quando siamo tristi?

Pensando che non lo saremo per sempre

Risposta tratta da :
Brani
Guardia di Finanza Quiz - 631 allievi marescialli 2018 (90° corso) Concorso pubblico, per titoli ed esami, per 631 allievi marescialli 2018

di seguito le risposte errate:

Tutte le altre risposte sono corrette
Sapendo che durerà solo tre mesi
Concentrandoci per diventare felici

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